小胖子

希望新的一年，家人與朋友們都能健健康康！
祝大家心想事成...

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已經好幾年沒換手機了，但前陣子那隻老舊samsung竟然喇叭壞掉 >
用耳機講也愈來愈小聲之後，實在是氣到受不了終於敗了Nokia 6500 slide..

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如果沒被剪掉的話，這個禮拜TVBS-G『食尚玩家』節目會有我唷..
今天(12/28)播出羅東夜市特輯，好期待喔 ^ ^

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最近天氣大好，小胖子趕緊添購了幾項戶外活動的配備！

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有被小胖子開車載過的人都知道,
我都習慣用右手單手開車~~~

但總被說成「漫不經心」、「像計程車司機」、「屌兒郎當」...
下面這則新聞終於可以還我一個公道了,
哈哈%#%^#*&$..

視車如己 男人單手開車
2007-07-13 02:37／編譯田思怡／聯合報

心理學家說，男人單手開車，看似心不在焉，其實不然。一般男人單手開車時身體才感到放鬆而自然，因為他們把車子當做身體的一部分。女人則把車子看成獨立的實體，因此通常會用兩手握方向盤。

英國每日郵報報導，一項題為「車子的秘密和從車子看心理」的研究還發現，男人藉由聊他們的愛車，來表達自己的感受。

這分報告的作者之一、東倫敦大學的馬克魯里說：「男人聊車子就像聊自己。」他說：「女人較擅長直接表達自己的感受，把車子看成獨立的個體，因此女人會為愛車取名字。」另一作者馬許說：「男人討厭談感情，但他們和車子之間的感情可就不同了。」

沒錯！說的好！
我果然是男人中的男人啊,哈哈~~~

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嗚...
人家不是故意的 >

昨天嚇然發現，大腿外側的西裝褲車縫線竟然裂開了...
哇~~自從上次聽到全哥的褲子絝下爆開以後，
我就開始擔心哪一天會輪到自己！！！

想不到...這可怕的日子這麼快就到來了，
我還沒有心理準備啊！怎麼可能~~
這種事怎麼可能會發生在號稱"身材勻稱"我身上？！
好啦，我知道已經有人開始吐了...

畢竟我也曾經瘦過啊 :p
還一直催眠自己是學生時候健壯的樣子 >

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想買一支機械錶的念頭已經很久了,

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只有這張照片能形容我現在的心情！

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最近在部門換了個新位子,
順便擺了幾個小盆栽增添新氣象 ^ ^

同事現在流行養孔雀魚,
可是我嫌要常換水麻煩,想一想還是種盆栽就好了,
這個辦公室已經不缺魚了 >

左邊那盆『柚子』,是去年中秋過後請同事種的,
柚子真的很可愛耶,長的直挺挺的,
上面再開兩三片小葉子,實在賞心悅目 ^ ^
可惜農曆年的長假水份不足,已經有些葉子枯了,撐下去啊...

中間那盆是上個禮拜逛建國花市買的『冷水草』,
適合在室內觀賞,只要保持泥土溼潤就夠了,應該蠻好照顧的 ^ ^

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這麼好的天氣,我竟然感冒了>
真是難過啊~~

看著朋友們一篇篇旅遊、美食的網誌陸續出爐,
我卻怎麼也提不起精神,整天只想躺在床上睡覺..

在公司換了新位子之後,
不曉得是被旁邊的同事給傳染了,
還是在號稱細菌數爆增的沙塵暴夜晚(Monday)跑步,
總之,鼻子就這麼不爭氣的給它塞住了..
更...

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哈哈！每年春假就是小胖子的生日囉！
四月六號,祝我自己生日快樂...

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今天收到同事轉寄的一封信,我覺得還滿受用的~~
提供給大家參考。

清晨第一杯你喝了什麼？
你已經很清楚了，起床後空腹喝下第一杯水有益健康，但是這一杯水該怎麼喝才正確？
 
白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶...這些選項都對嗎？
可要弄明白了，這裡面真的有誤解啊！

白開水
晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，以盡量減少對胃腸的刺激。
 
研究發現，煮沸後冷卻至20~25℃的白開水是最佳選擇，因為其內含的活性生物，會透過細胞膜促進新陳代謝，增強人體的免疫功能，凡是習慣喝溫或涼開水的人，新陳代謝狀態良好，肌肉組織中的乳酸積累減少，因此不易感到疲勞，而且開水中的鈣，鎂元素對身體健康是很有益的。
 
不過，早上起床後不要飲用冰水，那樣會刺激胃部並且無法到達腸道，因而造成體內脹氣。
 
蜂蜜水
相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
 
人經過一夜睡眠，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置。
 
檸檬水
如果留心報章的美容或減肥知識，你會發現，宿便是終結美麗曼妙身材的元凶之一。
 
是的，宿便一旦形成，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，反映到你的皮膚表面。
 
所以，每天早上起來，最好在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
 
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。

淡鹽水
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，但是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。
 
研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。
 
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
 
果汁
有人以為早上起來喝上一杯鮮果汁既有解渴作用又有營養，但你錯了。
 
這時喝果汁並不能提供此時身體最需要的水分，而且在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作，不利於身體健康。
 
如果這時喝市售的果汁、可樂、汽水等，就更是大錯特錯了，汽水和可樂等碳酸飲料會加速鈣的排泄，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加身體對水分的要求，反而造成體內缺水。
 
牛奶
早上可以喝牛奶，這沒錯，但放在“第一杯”就錯了。
 
空腹喝牛奶不過是“穿腸而過”，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養價值也就無從體現，還有人出現腸胃脹氣等“過敏”反應，更把好事變成壞事。
 
因此早上喝牛奶是作為"早餐"來用的，並且一定要配上碳水化合物同吃，才能充分發揮蛋白質的營養價值。

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農曆年要到了！

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最近好像什麼事都不順,

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前兩天回宜蘭,發現我媽買了一瓶新玩意..

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I am really really sorry to misunderstand u,
pls  forgive  me...

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上回看了官員們在行政院會大吃香蕉,

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等了六年,終於又在台北看到盛大的國慶煙火了,

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